ちょっとした1工夫で毎日の昼食作りを「苦痛」⇒「楽しみ」へ！ コロナを乗り切る救世主
こんにちは。
新型コロナウイルスの影響で大変なことになっておりますが、皆様どうお過ごしでしょうか？
39県で緊急事態宣言の解除はされましたが、それでもまだコロナ以前の日常に戻るには程遠く、苦労が多いのではないでしょうか？
遊びに行けない、飲みに行けない、マスクで息苦しい等、様々な苦労が多いかと思われますが、何気にじわじわとストレスをため込む要因として、
「毎日の昼食作り」があげられるのではないでしょうか？
特に、お子様がいる方は、コロナ以前は幼稚園や学校の給食で平日は昼食の心配をすることがなかったのに、コロナで休校になってからは、毎日昼食をつくらなくてはいけない状況に,,,
ただでさえ、朝晩の食事、掃除、洗濯、買い物、学校関連のことなど、やることが山積みなのに、その上昼食まで作らなくてはいけないとは,,,
さらに残酷なことに、子供は正直者で、ちょっとでも楽をしようとするものなら、
「これこの間も食べた」
とか
「もっとおいしいものが食べたい」
とか、色々なクレームが入ってしまう、、、
かといって、出来合いのものを買って食べようものなら、なかなかの出費に、、、
毎日の昼食作りは、
・考えるのが大変
・マンネリ化してしまう
・お金がかかる
といった悩みが絶えません。
しかし、そんな昼食作りの救世主となる本が、ありました！
しかも、kindle unlimitedを利用すれば、無料で読める！
この本を読めば、毎日の昼食作りに対して
・考える手間をなくす
・マンネリをなくす
・お金を節約できる
そして何より、
「苦痛」な昼食作りを「毎日の楽しみ」に
することができます！
その本の名前は、
「休日が楽しみになる昼ごはん」
こちらの本のコンセプトは、
「ちょっとした1工夫で昼食にどきどきを与える」
というもので、本来は休日の昼食をちょっと贅沢にということを目的に書かれたものですが、非常に手軽にいつもと違う昼食を作れるという内容から、今のコロナとの戦いにも応用できるのではないかと思います。
本書に記載されている料理の一部を紹介
①11時のクリームパスタ
コンセプト「パスタを茹でずに具材とともに煮て作る」
パスタ作りで面倒な、大きな鍋に大量のお湯を沸かしてパスタを茹でるといった作業を短縮して、本格的なパスタを作ることができます。
材料（１人分）
スパゲティ...100g......（1・6㎜／9分ゆで）
玉ねぎ（薄切り）......1/2個
ミックスチーズ......50ｇ
A
・水......1と1/2カップ
・オリーブ油......小さじ1
・塩......小さじ1/2
B
・ソーセージ（斜め5㎜幅に切る）......3本
・牛乳......1/2カップ
・こしょう......適宜
作り方
１．スパゲティは半分に折る。
２．フライパン（26cm）に玉ねぎ・スパゲティ・チーズを順に入れる。Aを全体にかける。
３．フタをして中火にかけ、煮立ったら、そのまま8分煮る。
４．フタを取り、Bを加えて、ほぐしながら全体に絡むまで3～4分火を通す。
②いいとこドリア
コンセプト「ホワイトソース・オーブン不要、フライパンのみで作るドリア」
ドリア作りで面倒なホワイトソース作りや、オーブンで焼く作業が不要で、フライパンのみで簡単に本格ドリアが作れます。
材料（１人分）
玉ねぎ...1/2個
バター...20ｇ
A
合びき肉...100ｇ
ケチャップ...大さじ2
小麦粉...大さじ1
牛乳...1カップ
塩...小さじ1/4
ごはん...150ｇ
ミックスチーズ...50ｇ
作り方
１．玉ねぎは薄切りにする。フライパン（20㎝）に中火でバターを熱し、半分溶けたら玉ねぎを広げて1分焼き、2分炒める。
２．Aを加えて混ぜ、平らにし、小麦粉をふって全体に混ぜる。
３．牛乳・塩を加え、ごはんをほぐしながら入れる。
４．チーズを全体にかけ、溶けて縁が色づくまで煮る。
５．強めの中火で1～2分煮て、底をこんがり焦がす。
今記載したのはほんの一部で、本書にはパスタだけで36種類、オムライスだけでも6種類、全部で100種類以上のお手軽で簡単な料理の作り方が記載されております。
また、本書は料理の作り方だけではなく、雑学や豆知識についても豊富なイラストとともにちょくちょく書かれており、純粋に読み物としても面白い内容となっております。
この本を通じて、一人でも多くの人が昼食作りを楽しみ、コロナを乗り切る原動力をつけていただければ幸いです！
ご興味のある方は、下記にURLを張っておきますので、読んでみてください！
※2020/5/15現在、kindle unlimitedに登録すれば、無料で読むことができます！
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ソフトバンク光のキャッシュバック期限が切れてしまってた！！ せめてこの記事を読んだ人は忘れずにキャッシュバックを受けてくれ！
まず初めに言っておく。
キャッシュバックの権利のある人はこの記事を読む前にすぐにカレンダーにキャッシュバック申請期間を記入すること！！！
これ以上筆者の様な愚か者が出ないことを心よりお祈る！！
60,000円が手元から消えてしまった、、、
なぜそこまで力を込めて伝えたかというと、筆者は最近、60,000円をまるまるどぶに捨ててしまったのである。
ネット回線を開通させたことがある人ならご存知であろうキャッシュバック制度。
とある代理店を通じて開通させると、ある一定額のお金が返ってくるという制度。
筆者も昨年１２月に株式会社S●●●Yという会社経由でソフトバンク光を申し込み、60,000円のキャッシュバックを受けられることとなっていた。
月5,000円程度通信料がかかってしまうが、キャッシュバック分を含めれば実質１年目は無料でネットが使える！！とのことで、ウキウキで契約をしたのだ。
ただし、愚かなことに筆者はこちらの期間を誤り、易々と60,000円を逃してしまうこととなってしまった、、、
厳しすぎるキャッシュバックの条件
ではなぜ筆者は易々と60,000円を逃してしまったのか？
もちろん、一番の原因は筆者の管理能力のなさ、すなわち愚かさである。
でも、でも、でも、このモヤモヤを解消するためにどうしても言いたい。
キャッシュバックを受けるための条件があまりにも厳しいのではないかと！
てかむしろ、キャッシュバックさせるつもりがないんじゃないか？とも思われる！
では、キャッシュバックへ向けてどんな道のりが待っているのか？
簡単にまとめると、
① 申し込み月を含む９か月目の月の１日～末日までの間に申請。
※筆者はここで撃沈。以下、他者からの情報のまとめ
② ネット上で普段使わないようなIDをたくさん入力して、申請。スマホ上からは申請できないとの声も。
③ 申請書を印刷し、必要事項を記入し、署名・捺印。最新月の請求書も添付。請求書の余白に名前・ID・電話番号等記入。
④ ③をFAXで送信。不備がなければ７営業日後にメールが来る。１文字でも不備があればキャッシュバックは受けられない。（連絡は何も来ない）
⑤ ④を突破したら、申し込み付きを含む11ヶ月目の末日までに、メールで送られてくるURL先に振込先口座を記入。
結論から言うと、初めから申し込み期限を計算し、カレンダーに記入していれば済んだ問題である。筆者の場合、昨年12月末に申し込み、1月から開通したため、てっきり10月がキャッシュバック申請期間であると勘違いしてしまったため①で撃沈してしまったのである。（ただ単に筆者の頭が弱いだけ泣）
しかし、筆者のように頭が弱い人間でなくとも、キャッシュバックをさせないための様々な仕掛けが仕掛けられているようだ。
上記で太字にした点を見ていただきたい。もし仮にしっかりと申請期間に間に合い申請ができたところで、なかなかのハードルはありそうだ。
まず②について、ネット回線を契約をすると、いろいろと何だかIDやらお申込み番号やら結構多くある。そのほとんどが、おそらく情報漏洩防止のため、書面で送られてくる。その書類をなくしてしまうもしくは探すのが面倒くさいがために、この段階で申請をあきらめる人も出てくるのではないだろうか？また、申請がパソコンのみ（もしくはスマホだと何らかの理由で困難）な場合であると、ここも一つキャッシュバックをあきらめる大きな要因になるだろう。
そして③。ネット上で申請しているのにもかかわらず、なぜか書面でも送らせる。
ネットだけだとほかの人間に申請される可能性があるからか？とも思ったが、そもそも振込先の口座が契約者名義のものでなくてはならないので、何も関係がない。ただ手間を取らせるだけである。
そして、一番悪質だと思われるのが④。1文字でも不備があれば申請が通らないという点は100歩譲ってわかる。ただ、それに対する指摘がないという点はあまりにも悪質だと思われる。
悪質だと思われる点を簡潔にまとめると、
① 前提として仮に申請が通っても回答が来るのに7営業日かかるため、7営業日経って何も連絡がなかったらどこかに不備があったと自分で判断しなくてはならない
② 不備があると判断しても、どこに不備があるのか自分で探さなくてはならない
③ 奇跡的に不備を見つけて修正し送付しても、また7営業日待たなくてはならない。
④ また7営業日経って連絡がなければ、②からやり直し。
こんな感じである。
思い出してほしい。申請期間は申し込み月を含む９か月目の月の１日～末日であるため、こんなことをしていては申請期間など簡単に過ぎてしまう。初めて提出する書類で100%に仕上げることはそこまで容易ではないことを考えると、ここでも一定数ふるいにかけられるのだ。
ここまでキャッシュバックをしたくないのなら、初めからキャッシュバックするなど言うな！！！ と叫びたくなってしまう。
キャッシュバックをもらえない人の確率は70%?
実際、キャッシュバックをもらえない人の確率は70%程という説も出ている。
こちらの率は、キャッシュバックを受ける期間が遅さや申請の煩雑さに影響してくる。
イメージとしてはこんな感じだろう。
確実にキャッシュバックを受けるために
では、確実にキャッシュバックを受けるためにはどのようにすればよいか？
その答えは簡単である。
・申請可能日を確認し、カレンダーに記入する
・申請月の初日に申請手続きを済ませる
・7営業日（代理店により異なる）経ってメールが来なければ、すぐに訂正する
この3つを徹底すれば大丈夫である。
この記事を読んでいるキャッシュバックの権利のある人はすぐにカレンダーにキャッシュバック申請期間を記入すること！！！
すぐにキャッシュバックが受けられる優良な代理店もある
最後に、ここまでネット回線を扱う代理店はすべてせこい会社だという感じで書いてしまったが、もちろん１～２か月ほどでキャッシュバックをしている優良な代理店もある。（筆者も今更こちらにしておけばよかったと後悔）誤解がないように、優良な代理店を紹介しておこう。
オプションなし及び翌月35000円キャッシュバック
通常キャッシュバックをもらえるプランだと、いらないオプションに加入する必要があるが、下記の代理店契約すると、それがない。また、キャッシュバックは翌月に振り込まれるため、非常に優良代理店といえるだろう。
これからネット回線の開通を考えている人は、ぜひ参考にしてほしい。
ふと気づいたらユーチューブ相手に愛想笑いをしている自分がいた、、、
何気なくユーチューブの動画をあさっていると、バイク川崎バイクという芸人のネタが何気なく目に留まりました。「B・K・B！」と叫びながら頑張ってネタをやっていたのですが、正直私のツボにははまりませんでした。「つまらんなー」とか思いながらも何気なく眺め続けていたのですが、その際中、ふと私の口角が上がっていることに気付く。心の中で一つも面白いとは思っていないのだが、なぜか表情だけが笑っている。そう、なんと、無意識のうちにユーチューブ相手に愛想笑いをしてしまっていたのです。
たしかに、普段の仕事柄、全く面白くもない上司や取引先の人の話を、いつもさも恋人と過ごしているかのごとくにこにこと愛想笑いをしながら仕事をしています。相手のつまらん話を、そのままつまらなそうに聞いていたら、相手の気分をそこねてしまうという責任感？からだ。その影響が、何気なくユーチューブでつまらん芸人のネタ（決してバイク川崎バイクさんを批判しているわけではありません）に対しても、無意識のうちに「笑わなくてはいけない」といった責任感が生じ、体が勝手に愛想笑いを始めてしまったようなのです。
あー、なんという職業病。まあしかし、これも相手を思いやる優しい気持ちによるものだし、悪いことではないのでは？
、、、なんて思っていたのですが、実は愛想笑いにはとんでもない「裏」があったそうです。もちろん、自分の気持ちと反対の態度を身体で示すといった「腹黒さ」の部分を言っているわけではありません。
結論から言うと、愛想笑いをよくする人は、心理学的にみると、
「自分に対する周りからの評価ばかり気にする自分本位な人間」
であるそうです。
愛想笑いの真相
おそらく、私を含めた多くの愛想笑いをする人は、
「愛想笑いをするのは相手を思いやってのこと」
と本気で思っているでしょう。相手がどんなにつまらない話をしても、自分が笑ってあげることにより、相手をいい気分にさせる。相手のために無理やり笑ってあげるなんて私ってすごいいい人！といった具合に。
しかし、愛想笑いをする本当の理由は、
「愛想笑いをすることで、他人に好きにいてもらいたい。＝自分は愛されている人間でありたい」
といった、完全なる自分本位思いしかないのです。相手のためを思って愛想笑いをしているといっている人は、無意識のうちでは実は自分の方しか見ていなかったのです。
さらにその背景には、「自分自身への自信のなさ」があるようです。
「自分に自信がないから必要以上に他人の評価が気になる」
のです。そのため、そのような人は自分がやりたいことを差し置いてでも、無意識のうちに他人からよく見られる行動をとってしまう。その周りからよく思われる一番手っ取り早い行動が、「愛想笑い」なのです。
せめてプライベートは自分に正直に生きたい！
まあしかし、そうは言ってもなかなか止められないのが愛想笑い。取引先で、
「私は他人からの評価など一切気にしないから、本当に面白いことを言われなければ笑わない！」
なんて言ったら、おそらく数か月後には私の席はなくなっていることでしょう。仕事上は、それこそ自分本位な考えとなってしまいます。
しかし、少なくともプライベートでは、むやみやたらと愛想笑いをすることは避けたい。自分自身に嘘をつかずに、楽しいときには笑い、悲しいときには泣き、うれしいときには喜ぶ。そんな青春時代のように過ごしたいものです。そんな手助けになるような良い記事があったので、その一部を抜粋して載せてみたいと思います。
人生は短い。好きでもない相手に気に入ってもらおうとするなんて時間の無駄だ。コミュニケーション能力がないことを思い悩むほうが、よほど精神衛生上よろしくない。そして何より、「努力」をして手に入れた人間関係はホンモノの絆ではない。下心に基づく人間関係なんてニセモノで嘘っぱちだ。
誰からも好かれる人は、誰でもいい人だ。
そんな交換可能な人間になるぐらいなら、身近な数人から「あなたでなければダメ」と言われたい。人から好かれる努力なんてする必要がないし、すべきではない。
http://blog.hatena.ne.jp/ryo_ava_0925/himazin-tsubuyaki.hatenablog.com/edit
確かに、多くの人から好かれるために愛想笑いや表面上のコミュニケーション能力の練習をしている時間があるくらいなら、「ありのままの自分を受け入れてくれる人物」を一人でも見つけた方が余程豊かな人生が送れそうですね。
なんかいろいろと話がそれてしまいましたが、私自身としては少なくとも今後はユーチューブ相手に愛想笑いをするようなことなど無いように、自分自身に正直に生きていければいいなとしみじみと感じました。
